“Bimbingan Kelompok dengan Teknik Mindfulness untuk Meningkatkan Subjective Well-Being pada Mahasiswa Rantau“. “Group Guidance with Mindfulness Techniques to Improve Subjective Well-Being in Overseas Students”

Heryani, Hillary (2025) “Bimbingan Kelompok dengan Teknik Mindfulness untuk Meningkatkan Subjective Well-Being pada Mahasiswa Rantau“. “Group Guidance with Mindfulness Techniques to Improve Subjective Well-Being in Overseas Students”. Tugas Akhir thesis, Universitas Teknologi Yogyakarta.

Text 5211211017_HILLARY HENOKH HERYARNI_ULFA AMALIA, S.Psi.,MA - Hillary Henokh.pdf Download (15MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas bimbingan kelompok dengan teknik mindfulness dalam meningkatkan subjective well-being pada mahasiswa rantau. Mahasiswa rantau menghadapi tantangan-tantangan seperti perasaan kesepian, tekanan sosial dalam memilih lingkup pertemanan, beradaptasi dengan lingkungan baru, dan tekanan akademik. Teknik mindfulness diterapkan sebagai metode untuk membantu mahasiswa meningkatkan kesadaran diri, mengelola emosi, dan mengurangi stres. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain Pre-Experimental One-Group Pretest-Posttest. Sampel penelitian berjumlah 7 mahasiswa rantau yang dipilih melalui teknik non-probability sampling secara sistematis dari total populasi 50 mahasiswa. Pengumpulan data dilakukan dengan angket subjective well-being yang telah diuji validitas dan reliabilitasnya. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada subjective well-being mahasiswa rantau setelah mengikuti bimbingan kelompok dengan teknik mindfulness. Mahasiswa mengalami peningkatan dalam aspek kesadaran diri, pengendalian emosi, serta kemampuan adaptasi terhadap tekanan lingkungan baru. Penelitian ini menyimpulkan bahwa bimbingan kelompok dengan teknik mindfulness efektif dalam meningkatkan subjective well-being pada mahasiswa rantau, sehingga dapat dijadikan alternatif intervensi di perguruan tinggi untuk mendukung kesehatan mental mahasiswa. Keterbatasan dalam penelitian ini yaitu peneliti mengalami kendala dalam pengumpulan sampel karena perbedaan jadwal partisipan. Selain itu, hasil penelitian ini belum dapat digeneralisasikan karena jumlah sampel yang kecil, yaitu hanya tujuh subjek, sehingga diperlukan penelitian lanjutan dengan sampel lebih besar. Penelitian ini dapat menjadi referensi awal bagi studi selanjutnya terkait efektivitas mindfulness atau bimbingan kelompok, khususnya pada mahasiswa dalam konteks adaptasi dan subjective well being. This study aims to determine the effectiveness of group counseling using mindfulness techniques in improving subjective well-being among international students. International students face challenges such as feelings of loneliness, social pressure in choosing social circles, adapting to new environments, and academic pressure. Mindfulness techniques are applied as a method to help students increase self-awareness, manage emotions, and reduce stress. This study employs an experimental method with a Pre-Experimental One-Group Pretest-Posttest design. The sample consists of 7 international students selected through systematic non-probability sampling from a total population of 50 students. Data collection was conducted using a subjective well-being questionnaire that has been validated for validity and reliability. The results of the study showed a significant increase in the subjective well-being of international students after participating in group counseling using mindfulness techniques. Students experienced improvements in self-awareness, emotional control, and the ability to adapt to new environmental pressures. This study concluded that group counseling using mindfulness techniques is effective in improving subjective well-being among international students, making it a viable alternative intervention in higher education to support student mental health. The limitations of this study include challenges in sample collection due to participants' differing schedules. Additionally, the study's findings cannot be generalized due to the small sample size of only seven subjects, necessitating further research with a larger sample. This study can serve as an initial reference for further research on the effectiveness of mindfulness or group counseling, particularly among students in the context of adaptation and subjective well-being.

Item Type:	Thesis (Skripsi, Tugas Akhir or Kerja Praktek) (Tugas Akhir)
Uncontrolled Keywords:	Mindfulness, Subjective Well Being, Mahasiswa Rantau Mindfulness, Subjective Well Being, Overseas Students
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan > S1 Bimbingan Konseling
Depositing User:	Kaprodi S1 Bimbingan Konseling UTY
Date Deposited:	15 Dec 2025 02:24
Last Modified:	15 Dec 2025 02:24
URI:	http://eprints.uty.ac.id/id/eprint/19504

Actions (login required)

View Item